「グレインフリーのキャットフードを与えているのに、愛猫が太ってしまった…」とお悩みではありませんか。
グレインフリーフードは穀物不使用で消化に良いイメージがありますが、実は与え方を間違えると肥満の原因になることがあります。
本記事では、猫がグレインフリーフードで太る原因から、太りにくいフードの選び方、おすすめ商品まで徹底解説します。
愛猫の健康的な体重管理とグレインフリーを両立させたい飼い主さんは、ぜひ最後までお読みください。
猫の肥満対策に取り組みたい飼い主さん向けフード3選
GRANDS（グランツ）
累計販売数600万食突破！タンパク質の使用量70%以上と非常に高い全年齢対象の人気キャットフードです。
評価 価格 1,612円（税込）100gあたり 322.4円（税込） 特典 初回限定62%OFF 「ご飯の好みが多い子でも食べてくれる」と定期継続率は脅威の93%。グレインフリー・保存料不使用と安全に与えられます。
犬猫生活キャットフード
累計販売数4,000万食突破！新鮮な食材を使用し、必要な栄養素をバランスよく配合。国産・無添加で愛猫の健康を第一に考えたフードです。
評価 初回料金 1,980円（税込）100gあたり 264円（税込） 特典 送料無料 国産の高品質な新鮮魚や肉を使用して丁寧に作られています。自然な香りと味わいで、食のこだわりの強い猫ちゃんも大満足。安心して毎日与えられる次世代のキャットフードです。
モグニャンキャットフード
モグニャンは愛猫家が選ぶ人気・注目度がともに高いキャットフード。食いつきを上げたい飼い主さんにおすすめです。
評価 価格 5,852円（税込）100gあたり 390.1円（税込） 特典 定期コースで最大20%オフ 「今までのキャットフードとは全然違う。」と口コミで絶賛。栄養バランスに優れているのに加え92%*の獣医師が良い製品だと思う”と回答した“信頼できるフードです。
*当製品を使用した獣医師113名を対象に「健康な猫の飼主から、当製品を使用してみたいがどう思うか相談された場合、当製品を推奨しますか？」と聞き、「（とても）良い製品だと思う」と回答した割合。2021年8月ベッツアイ調べ。
▼猫の肥満が気になる飼い主さん向け！おすすめフード一覧を見る
目次
猫がグレインフリーのキャットフードで太ると言われる原因とは？
グレインフリーのキャットフードは健康的なイメージがありますが、与え方によっては猫が太ってしまうケースがあります。
穀物を使用していないからといって、必ずしもダイエットに適しているわけではありません。
まずは、グレインフリーフードで愛猫が太ってしまう主な原因を理解しておきましょう。
グレインフリーフードは満腹感が持続しにくいから
グレインフリーフードは穀物を含まないため、糖質が低く満腹感が持続しにくいという特徴があります。
穀物に含まれる炭水化物は消化に時間がかかるため、腹持ちが良くなりやすいです。
一方、グレインフリーフードは消化吸収が早いため、猫がすぐにお腹を空かせてしまい、飼い主さんにご飯を催促する回数が増えることがあります。
その結果、ついつい多めに与えてしまい、カロリーオーバーにつながるのです。
高タンパク・高カロリーになりやすいから
グレインフリーフードは穀物の代わりに肉や魚を主原料としているため、タンパク質と脂質の含有量が高くなる傾向があります。
高タンパクは筋肉維持に良い反面、運動量の少ない室内猫にはカロリー過多になりやすいというデメリットがあります。
特に避妊・去勢後の猫は基礎代謝が下がるため、同じ量を与えていても太りやすくなります。
穀物の代わりにジャガイモや豆類が使われているから
グレインフリーフードには、穀物の代わりにジャガイモ、サツマイモ、エンドウ豆などが炭水化物源として使用されています。
これらの食材は穀物ではありませんが、糖質を多く含んでいます。
実は、グレインフリーフードの中には穀物入りフードと同等かそれ以上の炭水化物を含む商品もあるのです。
「グレインフリー＝低糖質」と思い込んでいると、知らないうちに糖質を摂りすぎてしまう可能性があります。
給餌量を間違えやすいから
グレインフリーフードは栄養密度が高いため、穀物入りフードと比べて適正な給餌量が少なめに設定されていることが多いです。
以前のフードと同じ量を与えていると、カロリーオーバーになってしまいます。
また、見た目の量が少なく感じて「足りないのでは？」と追加で与えてしまう飼い主さんも少なくありません。
パッケージに記載された給餌量の目安を必ず確認し、愛猫の体重に合った量を守ることが大切です。
猫にグレインフリーのフードを与えるメリット
グレインフリーフードには、穀物入りフードにはない様々なメリットがあります。
愛猫の体質や健康状態によっては、大きなメリットを発揮する場合もあります。
ここでは、グレインフリーフードを選ぶ主なメリットを詳しく見ていきましょう。
穀物アレルギーを持つ猫のケアに最適
グレインフリーフード最大のメリットは、穀物アレルギーを持つ猫でも安心して食べられることです。
小麦やトウモロコシなどの穀物がアレルゲンとなっている猫は、穀物入りフードを食べると皮膚炎や消化器症状を引き起こします。
グレインフリーフードを与えることで、アレルギー症状の発症を防ぎ、愛猫のQOL（生活の質）を向上させることができます。
消化器官への負担を軽減できる
猫は肉食動物であり、穀物の消化は得意ではありません。
グレインフリーフードは消化しやすい動物性タンパク質がメインとなるため、胃腸への負担を軽減できます。
特にお腹が弱い猫や、穀物入りフードで軟便・下痢になりやすい猫におすすめです。
便の状態が改善されたという飼い主さんの声も多く聞かれます。
動物性タンパク質を効率よく摂取できる
グレインフリーフードは穀物を使用しない分、肉や魚などの動物性タンパク質の含有量が多くなります。
猫にとってタンパク質は主要なエネルギー源であり、筋肉や皮膚、被毛の健康維持に欠かせない栄養素です。
特に成長期の子猫や活動量の多い猫には、高タンパクな食事が適しています。
毛ツヤや皮膚の健康維持をサポート
グレインフリーフードに多く含まれる動物性タンパク質や脂質は、被毛のツヤや皮膚の健康維持に良い影響を与えます。
特にサーモンなどの魚を主原料としたフードには、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。
グレインフリーフードに切り替えてから「毛並みが良くなった」「毛ツヤが出てきた」という声も多く、皮膚トラブルの改善にも期待できます。
太る以外にもある？猫にグレインフリーのフードを与えるデメリット
グレインフリーフードにはメリットがある一方で、注意すべきデメリットも存在します。
すべての猫に適しているわけではないため、愛猫の健康状態を考慮して選ぶことが重要です。
デメリットを正しく理解した上で、グレインフリーフードの導入を検討しましょう。
体重が増加しやすくなる可能性がある
グレインフリーフードは高タンパク・高脂質になりやすく、カロリーが高めの商品が多いです。
また、満腹感が持続しにくいため、猫がご飯を催促する回数が増え、結果的に食べ過ぎてしまうケースがあります。
室内飼いで運動量が少ない猫や、避妊・去勢後の猫は特に太りやすいため、給餌量の管理を徹底することが大切です。
腎臓や肝臓へ負担がかかる可能性がある
タンパク質を過剰に摂取すると、腎臓や肝臓に負担がかかる可能性があります。
タンパク質は消化過程でアンモニアに変化し、肝臓で尿素に変換された後、腎臓から排出されます。
高タンパクな食事を続けると、これらの臓器に負担がかかり、腎臓病のリスクが高まる場合があります。
特に腎機能が低下している猫には注意が必要です。
シニア猫や腎臓病の猫には不向きな場合もある
高齢のシニア猫や腎臓病・肝臓病を患っている猫には、グレインフリーフードが適さない場合があります。
シニア猫は加齢とともに腎機能が低下しやすく、高タンパクな食事が内臓に負担をかけてしまいます。
また、腎臓病の猫にはタンパク質制限が必要なケースも多いです。
シニア猫や持病のある猫にグレインフリーフードを与える場合は、必ず獣医師に相談してください。
価格が高くコストがかかりやすい
グレインフリーフードは原材料に肉や魚を多く使用するため、穀物入りフードと比べて価格が高い傾向にあります。
また、品質にこだわったプレミアムフードが多いことも、コストが高くなる理由の一つです。
多頭飼いの家庭では経済的な負担が大きくなるため、継続して購入できる価格帯かどうかも検討しましょう。
腸内環境を整える働きが低い場合がある
穀物には腸内環境を整える水溶性食物繊維が豊富に含まれています。
一方、グレインフリーフードに使われる豆類には不溶性食物繊維が多く、腸内の善玉菌のエサになりにくいという特徴があります。
そのため、グレインフリーフードは腸内環境を整える働きが穀物入りフードより低い場合があります。
また、穀物入りフードの方が毛玉の排出を促す働きが高いとも言われています。
猫にグレインフリーのフードを与える際に太らせないための工夫
グレインフリーフードを与えながら愛猫の適正体重を維持するためには、いくつかの工夫が必要です。
ここでは、グレインフリーフードで太らないための具体的な対策をご紹介します。
適切な給餌量を守る
最も重要なのは、パッケージに記載された給餌量の目安を守ることです。
グレインフリーフードは栄養密度が高いため、穀物入りフードより少ない量で必要な栄養を摂取できます。
愛猫の体重を正確に測定し、適正な給餌量を計算しましょう。
目分量ではなく、計量カップやキッチンスケールを使って正確に量ることをおすすめします。
低カロリー・低脂肪のグレインフリーフードを選ぶ
体重管理が気になる場合は、低カロリー・低脂肪に設計されたグレインフリーフードを選びましょう。
「体重管理用」「ダイエット用」「室内猫用」と表記された商品は、カロリーや脂肪分が抑えられています。
また、脂質が9〜15%程度、カロリーが100gあたり350kcal以下を目安に選ぶのがおすすめです。
おやつの量を見直す
メインのフードに気をつけていても、おやつの与えすぎで太ってしまうケースは少なくありません。
おやつのカロリーは、1日の総摂取カロリーの10〜20%以下に抑えることが推奨されています。
おやつを与えた分だけメインフードの量を減らすなど、トータルのカロリー管理を意識しましょう。
運動や遊びで消費カロリーを増やす
食事管理だけでなく、運動で消費カロリーを増やすことも大切です。
室内猫は運動不足になりやすいため、毎日の遊び時間を確保しましょう。
猫じゃらしやレーザーポインターなどで積極的に遊ばせたり、キャットタワーで上下運動を促したりするのもおすすめです。
1日10〜15分程度の遊び時間を目安にしてみてください。
定期的な体重測定で健康管理を行う
愛猫の体重を定期的に測定し、変化を把握しておくことが重要です。
週に1回程度、同じ条件で体重を測り、記録をつけておきましょう。
急激な体重増加が見られた場合は、給餌量やフードの見直しを検討してください。
また、BCS（ボディコンディションスコア）を参考に、見た目や触った感触でも肥満度をチェックする習慣をつけると良いでしょう。
猫がグレインフリーのフードで太ると言われる原因に配慮したフード選びのコツ
グレインフリーフードにも様々な種類があり、商品によってカロリーや栄養バランスは異なります。
愛猫を太らせないためには、フード選びのポイントを押さえておくことが大切です。
ここでは、太りにくいグレインフリーフードを選ぶための具体的なチェックポイントを解説します。
主原料が肉・魚かどうかを確認する
原材料表示の最初に、肉や魚の名前が記載されているフードを選びましょう。
「チキン」「サーモン」「ターキー」など、具体的な肉・魚の名前が明記されているものが理想的です。
「ミートミール」「肉副産物」など、何の肉か分からない表記の商品は避けた方が無難です。
良質な動物性タンパク質が主原料であれば、筋肉を維持しながら健康的な体重管理ができます。
カロリーと脂質のバランスをチェックする
太りにくいフードを選ぶためには、カロリーと脂質の数値を必ず確認しましょう。
体重管理を意識するなら、100gあたり350kcal以下、脂質15%以下を目安にするのがおすすめです。
ただし、脂質が低すぎる（9%未満）と猫の健康を害する可能性があるため、AAFCOの基準を満たしているか確認してください。
ジャガイモの使用量が少ないものを選ぶ
グレインフリーフードには炭水化物源としてジャガイモが使われることが多いですが、ジャガイモは糖質が高いため注意が必要です。
原材料表示でジャガイモが上位に記載されているフードは、糖質量が多い可能性があります。
サツマイモやエンドウ豆、レンズ豆などを使用したフードの方が、血糖値の上昇が緩やかでダイエットに向いています。
対象年齢やライフステージに合ったフードを選ぶ
愛猫の年齢やライフステージに合ったフードを選ぶことも重要です。
成猫用、シニア用、子猫用など、ライフステージごとに必要なカロリーや栄養バランスは異なります。
また、「室内猫用」「避妊・去勢後用」「体重管理用」など、愛猫の状態に合わせた専用フードを選ぶと、体重管理がしやすくなります。
総合栄養食かどうかを確認する
メインのご飯として与える場合は、パッケージに「総合栄養食」と表記されているフードを選びましょう。
総合栄養食は、そのフードと水だけで猫に必要な栄養素をすべて摂取できるように設計されています。
「一般食」や「副食」は栄養バランスが偏っているため、主食としては適しません。
猫がグレインフリーのフードで太ると言われる原因に配慮したおすすめキャットフード10選！
ここでは、体重管理を意識する飼い主さんにおすすめのグレインフリーキャットフードを10商品ご紹介します。
低カロリー設計のものや、良質なタンパク質を含むフードを厳選しました。
愛猫の好みや体質に合わせて、最適なフードを見つけてください。
1位：GRANDS（グランツ）
| 価格 | 2,000円(税込) |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| 主原料 | 脱水チキン、フレッシュチキン、脱水サーモン |
グランツは、フランス産のプレミアムキャットフードで人工添加物不使用のレシピを実現しています。
グレインフリー設計で穀物が苦手な猫でも安心して食べられます。
たんぱく質原材料が60%以上も使用されており、猫本来の食性に合わせた高品質な栄養バランスです。
500gの小袋サイズで新鮮さを保ちやすく、酸化防止にも配慮されています。
361kcal/100gと適度なカロリーで体重管理をサポートし、太りやすい猫にもおすすめできるフードです。
グランツキャットフードの口コミ＆評判を徹底解説！愛猫に与えてみた感想も紹介2位：犬猫生活キャットフード
| 価格 | 5,478円(税込・定期購入) |
|---|---|
| 内容量 | 750g×2袋 |
| 主原料 | 鶏肉、鶏レバー、金沢港の旬の魚 |
国産無添加にこだわった犬猫生活キャットフードは、獣医師と共同開発された信頼のフードです。
国産の生鶏肉と金沢港で朝獲れた新鮮な魚を主原料としています。
グレインフリー設計で穀物アレルギーのある猫にも対応できます。
80℃〜90℃の低温加熱調理により、うまみや栄養をしっかりキープしています。
360〜373kcal/100gと適度なカロリーで、体重管理にも配慮されたフードです。
3位：モグニャンキャットフード
| 価格 | 5,852円(税込) |
|---|---|
| 内容量 | 1.5kg |
| 主原料 | 白身魚、タピオカ、ジャガイモ |
モグニャンは白身魚を65%も使用した魚好きな猫のためのキャットフードです。
低脂肪で高タンパクな白身魚が主原料のため、健康的な体づくりをサポートします。
グレインフリー設計で穀物によるアレルギーのリスクを軽減しています。
着色料・香料不使用で愛猫の健康を第一に考えた安心の品質です。
379kcal/100gと適度なカロリーで、太りやすい猫の体重管理にも役立ちます。
4位：カナガンキャットフード チキン・サーモン
| 価格 | 4,708円(税込) |
|---|---|
| 内容量 | 1.5kg |
| 主原料 | 乾燥チキン、生サーモン、乾燥ニシン |
カナガンはチキンとサーモンの2種類から選べる高品質なキャットフードです。
放し飼いチキンの新鮮な生肉や、サーモンなどの魚類を贅沢に使用しています。
グレインフリー設計で穀物アレルギーを持つ猫にも安心して与えられます。
タンパク質35%以上と高たんぱくで、肉食動物である猫の栄養ニーズを満たします。
405kcal/100g(チキン)、398kcal/100g(サーモン)と適切なカロリー設定です。
5位：カナガンデンタルキャットフード
| 価格 | 5,852円(税込) |
|---|---|
| 内容量 | 1.5kg |
| 主原料 | 七面鳥生肉、乾燥チキン、サツマイモ |
カナガンデンタルは天然の海藻を主成分としたケア成分「プロデン」を配合した特別なフードです。
七面鳥生肉30%、乾燥チキン22.5%とターキーをたっぷり使用しています。
体内からしっかりケアする機能性を持ち、健康維持をサポートします。
グレインフリー設計で消化にも優しく、全年齢の猫に対応しています。
407kcal/100gと栄養価が高く、しっかりした体づくりに役立つフードです。
6位：アランズナチュラルキャットフード
| 価格 | 5,082円(税込) |
|---|---|
| 内容量 | 1.5kg |
| 主原料 | チキン、ターキー、サツマイモ |
アランズナチュラルは自然素材にこだわった、シンプルな原材料構成が特徴です。
放し飼いのチキンとターキーを70%も使用し、動物性原材料が豊富に含まれています。
着色料・香料不使用で、愛猫の健康を第一に考えた安心設計になっています。
グレインフリー設計で穀物アレルギーの心配がありません。
399kcal/100gと適度なカロリーで、体重管理が必要な猫にも適しています。
7位：ジャガーキャットフード
| 価格 | 5,038円(税込) |
|---|---|
| 内容量 | 1.5kg |
| 主原料 | チキン生肉、生サーモン、生マス |
ジャガーは動物性原材料を約80%も使用したラグジュアリーキャットフードです。
チキン、鴨肉、サーモン、マスなど複数の肉類と魚類を贅沢に配合しています。
グレインフリー設計で穀物によるアレルギーリスクを軽減し、消化にも優しい仕上がりです。
高級食材をふんだんに使い、愛猫のために健康と美味しさを追求しています。
387.5kcal/100gと適度なカロリーで、バランスの取れた栄養設計になっています。
8位：オリジン オリジナルキャット
| 価格 | 1,980円(税込・340g) |
|---|---|
| 内容量 | 340g / 1.8kg / 5.45kg |
| 主原料 | 新鮮鶏肉、生七面鳥肉、生ニシン |
オリジンは動物性原材料を85〜90%使用した超高タンパクのキャットフードです。
放し飼いの鶏や七面鳥、天然の魚を原料に肉・内臓・軟骨・骨をバランスよく使っています。
動物原材料の3分の2は新鮮または生で、タンパク質がたっぷり詰まっています。
グレインフリー設計で穀物アレルギーのある猫にも安心して与えられます。
高品質なタンパク質で健康的な体づくりをサポートします。
9位：ニュートロ ナチュラルチョイス 雑穀フリー
| 価格 | 1,558円(税込・500g) |
|---|---|
| 内容量 | 500g / 2kg |
| 主原料 | チキン生肉、乾燥チキン、エンドウ豆 |
ニュートロ ナチュラルチョイスは新鮮なチキンを第一主原料に使用したフードです。
穀物を使用しないグレインフリー設計で、穀物アレルギーのある猫に最適です。
良質な食物繊維源であるシュガービートパルプを配合し、消化吸収の健康維持をサポートします。
抜群の美味しさを実現し、好き嫌いが多い猫でも食いつきが期待できます。
380kcal/100gと適度なカロリーで、体重管理にも配慮されています。
10位：ピュリナワン グレインフリー
| 価格 | 1,980円(税込) |
|---|---|
| 内容量 | 1.6kg(400g×4袋) |
| 主原料 | チキン、白身魚、エンドウ豆 |
ピュリナワンは肉食の猫の本能が求める食事を提供するグレインフリーフードです。
第一主原料に生のチキンまたは白身魚を使用し、嗜好性の高い味わいを実現しています。
穀物不使用で食物アレルゲンケアにも配慮し、穀物が苦手な猫に適しています。
合成着色料・香料無添加で安心して与えられる品質です。
413kcal/100g(チキン)、365kcal/100g(白身魚)と選べるカロリー設定になっています。
猫のグレインフリーフードへの切り替え方法
グレインフリーフードに切り替える際は、いきなり全量を変えるのはNGです。
猫は繊細な動物なので、急な食事の変化は消化不良やストレスの原因になります。
正しい切り替え方法で、愛猫の体に負担をかけずに移行しましょう。
1週間〜10日かけて徐々に切り替える
フードの切り替えは、1週間〜10日程度かけて徐々に行うのが基本です。
最初は新しいフードを1〜2割混ぜ、3日ごとに少しずつ割合を増やしていきましょう。
例えば、1〜3日目は2割、4〜6日目は5割、7〜10日目は8割といった具合に増やしていきます。
この方法なら、猫の消化器官が新しいフードに慣れる時間を確保できます。
切り替え中に注意すべき症状
フードの切り替え中は、愛猫の様子をよく観察してください。
嘔吐、下痢、軟便、食欲不振、皮膚のかゆみなどの症状が見られた場合は、新しいフードが体に合っていない可能性があります。
症状が続く場合は、切り替えを中止して元のフードに戻し、獣医師に相談しましょう。
切り替え後に軟便や下痢が続く場合の対処法
切り替え直後は消化器官が慣れていないため、一時的に便が緩くなることがあります。
数日で改善する場合は問題ありませんが、1週間以上続く場合は注意が必要です。
切り替えのペースを遅くする、給餌量を減らすなどの対策を試してみてください。
それでも改善しない場合は、そのフードが愛猫に合っていない可能性があるため、別の商品を検討しましょう。
猫のグレインフリーと肥満に関するよくある質問
グレインフリーフードと猫の体重管理について、飼い主さんからよく寄せられる質問にお答えします。
疑問を解消して、愛猫に最適なフード選びの参考にしてください。
グレインフリーフードはアレルギー対策になる？
グレインフリーフードはアレルギー対策にはなりません。
グレインフリーは穀物アレルギーを持つ猫におすすめされますが、アレルギーの発症自体を抑えることはないとされています。
健康な猫にアレルギー対策としてグレインフリーを与える必要はありません。
グレインフリーを与えてはいけない猫はいる？
腎臓病や肝臓病を患っている猫、高齢のシニア猫には注意が必要です。
グレインフリーフードは高タンパクになりやすく、これらの猫には内臓に負担がかかる可能性があります。
また、肉や魚にアレルギーがある猫も、グレインフリーフードには動物性タンパク質が多く含まれるため注意が必要です。
持病がある場合は、必ず獣医師に相談してからフードを選びましょう。
穀物入りフードとグレインフリーどちらを選ぶべき？
健康な猫であれば、必ずしもグレインフリーを選ぶ必要はありません。
穀物入りフードでも品質の良いものは多く、加熱処理された穀物は猫でも消化できます。
大切なのはグレインフリーかどうかよりも、愛猫の体質や健康状態に合ったフードを選ぶことです。
穀物アレルギーがある場合や、消化器系のトラブルが気になる場合はグレインフリーを検討しましょう。
まとめ：猫がグレインフリーのフードで太る原因を知り愛猫に合ったフードを見つけよう！
今回は、猫がグレインフリーフードで太る原因と対策について詳しく解説しました。
グレインフリーフードは穀物アレルギーの猫には最適ですが、与え方を間違えると肥満につながる可能性があります。
太らないためのポイントは、適切な給餌量を守ること、低カロリーのフードを選ぶこと、定期的な体重管理を行うことの3つです。
また、グレインフリーがすべての猫に必要というわけではないことも覚えておきましょう。
愛猫の体質や健康状態をよく観察し、必要に応じて獣医師に相談しながら、最適なフードを選んであげてください。
この記事が、愛猫の健康的な食生活と体重管理のお役に立てれば幸いです。
